盐、咖啡因和零食：应避免与减少吃这些东西，因为它们会令身体积存大量的水分，让你的臀部和大腿的皮肤浮肿。

茶或咖啡：茶和咖啡所含的咖啡因，会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼饥肾上腺和膀胱。当膀胱受到影响时，会伤及胆脏的功能，且会使身体不能有效地去除体内多余的液体。